O Ayurveda e as Cólicas menstruais

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08/03/2017

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Vez ou outra, ter cólicas menstruais pode ser normal, mas de qualquer forma, sempre são indicativos de que algo está sendo processado errado, e pode ser em qualquer nível, mental, emocional, físico ou espiritual.
Vários fatores externos podem gerar cólicas, como absorventes de tampões, absorventes externos descartáveis, calças apertadas, fígado sobrecarregado, e principalmente, a prisão de ventre.
Neste período, devemos evitar comidas requentadas, frias e de natureza frias como laranja, tangerina, abacaxi; ovos, algas marinhas, café, chá preto, chá mate, guaraná em pó, açúcar, sal, refrigerantes e gelados, além de gordura animal.

Deve-se tomar
? leite de gérmen de trigo
? dolomita (cálcio e magnésio). O cálcio cai muito antes da menstruação e pode ser umas das causas da cólica.
?opte pelo uso de absorventes de pano ou coletores menstruais

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